作者 “kuguatai” 的专栏
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长期便秘吃低聚果糖效果好吗
便秘怎么治疗？儿童便秘吃什么产品安全 世界上最好的长寿秘诀就是肠道健康，经常便秘、腹泻，气色还很差，口干口臭，还懒言无力，如果你有这些症状，说明你的肠道在抗议。怎么养肠，让它恢复到一个好的状态。下面几件事大家记好了，第一，多摄入膳食纤维，五谷杂粮就很好。第二，少食刺激性的食... -
学会这些锻炼手法，颈椎病不要治疗！
肩颈自愈的几种手法当代“打工人”，肩颈不舒服的太多了。长时间伏案工作、低头玩手机，再加上夏天常待在空调房，肩颈部受寒，久而久之，肩颈部肌肉僵硬、疼痛的症状，便越来越明显。有啥办法可以缓解这种不舒服呢？不妨试试按揉这3个穴位及做几个动作。 每40分钟动一动上班族每40分钟左右可活动下颈背部，... -
小分子肽活性肽能治疗骨质疏松吗？骨质疏松喝什么肽比较好
肽对骨质疏松的作用骨质疏松——小分子肽来“拯救” 随着社会老龄化的进程，中国老年人骨质疏松症的发病率呈上升趋势，尽管骨质疏松常见于老人，但各年龄时期均可发病，并且女性多于男性，很多老年人容易感到周身疲乏，四肢无力，腰背酸痛，有的老人身高变矮，甚至驼背，这些都是骨质疏松的信号。... -
生抽与老抽的区别还是挺大的，不要用错了！
什么是生抽，什么是老抽终于有人能说明白了 千万不要乱吃生抽了，有的家人爱吃生抽，不管做什么菜都要放一点生抽，其实这样是不对的，在这里我必须要提醒一下大家，以后大家千万不要乱吃生抽了，有的家人就说到底是为什么？首先，我们要知道什么叫做生抽，什么叫做老抽，它们的区别是什么？我们在吃什么菜的情... -
牛奶补钙靠谱吗？
牛奶补钙好吗？喝牛奶真的能补钙吗？ 我们喝牛奶究竟是为了什么？是因为补钙吗？很多专家说，喝牛奶补钙还是不要开这种玩笑了。纯牛奶的含钙量为每百克100毫克的钙，这样一罐纯牛奶的含钙量是200多毫克，而成年人每日所需要的钙为1000毫克左右。食物中的钙在人体内被吸收的概率只有30%，所以每天... -
土豆是主食，不是菜炒。。。。。。
健康养生的八大误区，看看你有没有中招？ 常见的八个健康误区，至少有98%的人中了一半以上。第一个，就是早上起床只喝温开水就好，不建议喝茶水或者是饮料。第二个就是饭菜一定要趁热密封，放进冰箱储存，因为等待冷却的过程中会有大量的细菌滋生。第三个，就是土豆是主食，不是菜炒土豆丝配米饭... -
性生活多久一次才健康
房事要适度，多少钱一次对健康最好 当你身体好的时候，房事是可以激发生机的，当你身体状况特别不好的时候，房事就会损耗你的身体。 人到中年以后，中年人有房事，同时，情绪上容易受到打击和伤害，所以我们中年人，就容易经脉不通畅，经脉不通畅这种情况下就会出现老化... -
宇航一号复合肽海参牛心肌肽固体饮品适合什么人群服用
宇航一号复合肽海参牛心肌肽固体饮品有什么作用配料：海参肽、全脂乳粉、麦芽糊精、木糖醇 宇航一号复合肽海参牛心肌肽固体饮品配方优势：海参：海参富含聚氨基葡萄糖、粘多糖、海洋生物活性钙、高蛋白、黏蛋白、多肽、胶原蛋白、核酸、海参皂甙、硫酸软骨素、多种维生素及各种氨基酸和碳水化合物等多种成分。&... -
威尔福鸡内金山楂片改善脾胃的效果怎么样
威尔福鸡内金山楂片 随着时代的发展，社会节奏的加快，越来越多代步工具的出现，使人们的运动量减少，吃的东西越来越多，越来越杂，随之而来的消化不良、腹胀等现象纷纷出现，尤其儿童群体比较明显。有一个好办法，能够解决这些烦恼。那就是适当吃一些酸性的食物，有助于改善消化不良等问题。是药三分毒，吃药... -
新西莱葆鸡内金山楂肽粉有降血糖的作用吗
新西莱葆鸡内金山楂肽粉新西莱葆的药食同源的小分子活性肽产品—鸡内金山楂肽粉，马上就要跟大家见面了。药食同源，食用更安全！不需要消化，直接吸收！小分子肽，吸收好，见效快！药食同源 科学配比 药食同源为卫生部确定的既是药品又是食品的原材料，本品以药食同源的鸡内金肽、山...
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