作者 “kuguatai” 的专栏
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自制肽粉面膜，享受大牌没有的足量胶原蛋白
自制小分子肽面膜，不输一线大牌子 小分子胶原蛋白肽之妙用，自制顶级美颜面膜PK国际大牌。 胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分，在皮肤中构成一张紧密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤，使皮肤充满弹性、润泽、细腻、光滑。所以胶原蛋白肽外用作用于肌肤可以保湿、防皱、修复、赋... -
高血压病人做什么运动最科学？科学运动降血压
高血压人群运动指南禁忌与注意事项 原发性高血压运动干预的目的是提高心肺和代谢系统功能，稳定血压,控制体重，预防并发症,缓解精神压力、改善心理平衡。具体原则如下(有关运动类型等详细内容参见“健康成人运动处方基本内容”):一、运动频率： 几乎每天都应进行有氧运动，每周2~3天的抗... -
骨髓空虚的症状有哪些，怎么才能营养骨髓
《黄帝内经》讲骨髓的重要性与骨髓营养的方法 《黄帝内经·素问·生气通天论》指出：“骨髓坚固，气血皆从，如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气血如故。”讲骨髓饱满活性强，就会气血充足，阴阳平衡，病邪就不会对身体造成威胁，即使年龄大了，也会耳聪目明，气血和年轻时一样旺盛。《黄帝内经》中的《海... -
补肾副作用，怎么补肾不反弹？
补肾会反弹吗？有没有补肾不反弹的药物？ 很多肾虚的朋友在寻找补肾产品时都希望能找到一款补肾不反弹的产品。多数商家在销售产品时为迎合大家的这种愿望，往往也都声称自己的产品补肾不反弹，而事实究竟是怎么样，补肾不反弹是真的吗？是不是骗人的？真的存在补肾不反弹的产品吗？ ... -
糖尿病人运动方式和时间,糖尿病人运动的最佳时间
2型糖尿病适合做哪些运动？糖尿病人运动处方 2型糖尿病患者的运动干预目标是提高心肺功能，改善胰岛素敏感性,控制血糖和体重，保持或增加肌肉体积，控制病情，预防并发症。在没有运动禁忌，即运动能力没有受到特殊限制的情况下，糖尿病患者身体活动的标准推荐量与普通人相同。日常活动较少或风险较高的患者... -
吃什么中成药可以改善视力，常用的眼部中成药
眼科常用中成药大全防风通圣丸 由防风、荆芥穗、薄荷、麻黄、大黄、芒硝、栀子、滑石、桔梗、石膏、川芎、当归、白芍、黄芩、连翘、甘草、白术组成。具有解表通里，清热解毒的作用。用于外寒内热，表理具实的眼病，如麦粒肿、结膜炎等。牛黄解毒片由牛黄、雄黄、石膏、大黄、黄芩、桔梗、冰片、甘草制成。有清热... -
补髓粉效果怎么样，喝补髓粉对骨质疏松效果好吗
《黄帝内经》记载：“骨髓坚固、气血皆从，如是则内外调和，邪不能害，耳聪目明，气立如故。”骨髓充盈饱满，气血平衡，身体内外循环健康，病邪不能侵入，精力充沛，保持年轻。《黄帝内经》早在四千多年前记载骨髓是人体生命的根源! 骨髓是人体最大的造血器官，也是人体免疫中枢。人体内的血液... -
牛骨髓肽复合片对糖尿病好吗，牛骨髓复合片适合哪些人服用
牛骨髓肽的品牌与作用，哪个牌子的牛骨髓肽好 牛骨髓肽是由牛骨髓蛋白质酶解得到的蛋白质片段，这种更小的“蛋白质”，不需要经过复杂的蛋白质分解就可以直接被人体吸收，并直接参于生命活动，起到营养骨髓的作用。吸收利用率极高，服用非常方便，而且避免了高脂肪、高胆固醇给身体带来的风险。... -
享青春牛骨髓肽压片糖果主要有什么作用，适合什么人服用
享青春牛骨髓肽压片糖果主要有什么作用，适合什么人服用牛骨髓肽压片糖果，精选优质原料，科学配比，以牛骨髓肽，牛骨胶原蛋白肽、乳矿物盐、乳清蛋白、乌鞘蛇为主要原料。牛骨髓肽牛骨髓肽,是由牛骨髓蛋白质酶解得到的蛋白质片段,这种更小的“蛋白质”,不需要经过复杂的蛋白质分解就可以直接被人体吸收乳矿物盐乳矿物盐... -
运动减肥为什么体重不减反增，运动减肥也要讲究科学
肥胖人群怎么运动？运动减肥的要点 单纯性肥胖患者运动干预的目标是增加能量消耗、减控体重,保持和增加瘦体重、改变身体成分分布、减少腹部脂肪，改善循环、呼吸代谢调节功能。所谓的单纯性肥胖，就是仅仅肥胖，而没有表现出其他慢性疾病的人群。 运动处方的FITT（频度(Fre...
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