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关于 “站桩的方法” 的文章

站桩对糖尿病有用吗？站桩的方法

站桩的养生原理与要点这个问题可以从五个方面来分析。第一，站立不动本身就是有效锻炼。人能站住、站稳，需要人体中几百块骨胳肌组成的肌群保持相应的紧张状态，站立所消耗的热量大于打乒乓球、羽毛球的消耗。但站桩既有能量消耗，又有能量的补充，而且补充大大超过消耗，这是银炼有素的武功爱好者站桩后精力...

2022-05-13 52 0

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