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身体的能量
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能量与平衡,什么是身体的能量平衡
身体的能量平衡 糖、脂肪、蛋白这三种产能营养在体内各有其特殊的生理功能、相互影响,如碳水化合物和脂肪的相互转换及其对蛋白质的保护作用。因此,这三种营养应该在总能源供应中所占适当的比例。根据中国的饮食特点,成人碳水化合物供应的能量晕占总能量的55%-65%,脂肪占20%-30%,蛋白质占1...
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