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关于 “吃出好肠胃” 的文章

  • 胃口不好的人一定要这样吃,越吃越开胃

    胃口不好的人一定要这样吃,越吃越开胃

    你以为自己真会吃饭吗?学会这样吃饭肠胃越来越健康吃饭记住这六句话,肠胃就会越来越好。最后一个特别特别特别的重要。第一,一定要吃早餐,不仅可以中和胃酸,还可以帮助胆囊排空。第二,细嚼慢咽,不要暴饮暴食,狼吞虎咽,不利于我们的胃肠消化。第三,三餐要规律,每餐七分饱,能够控制体重,保护大脑和我们的肠胃。&...
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