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关于 “吃出好肠胃” 的文章

胃口不好的人一定要这样吃，越吃越开胃

你以为自己真会吃饭吗？学会这样吃饭肠胃越来越健康吃饭记住这六句话，肠胃就会越来越好。最后一个特别特别特别的重要。第一，一定要吃早餐，不仅可以中和胃酸，还可以帮助胆囊排空。第二，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，狼吞虎咽，不利于我们的胃肠消化。第三，三餐要规律，每餐七分饱，能够控制体重，保护大脑和我们的肠胃。&...

2023-03-16 268 0

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