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关于 “肌肉疼痛怎么缓解” 的文章

肌肉疼痛的症状,肌肉痛可以做哪些理疗?

肌肉疼痛通常是由于不注意高强度运动引起的，导致肌肉纤维的小撕裂，导致肌肉疼痛。它通常发生在大腿或小腿的腓肠肌。重要的是要进行适当的休息，避免过度的体力活动，这样可以减少肌肉损伤。在剧烈运动中，无氧运动会导致乳酸在肌肉空间中积累，从而导致疼痛。肌肉疼痛通常在第二天更明显。高强度的运动会导致肌肉损伤。这...

2023-03-23 341 0

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