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关于 “睡眠质量与健康” 的文章

睡眠质量与健康——每天5点钟醒代表什么健康问题

一到三点到五点就会醒来！可能很严重正常人来讲，睡的最死的时间段一定是夜里三点到五点，你再怎么熬到三点到五点的时候，你如果还继续熬夜的话，你会显出身体的虚弱感，小心的就是早上三四点钟就醒了人，这个非常的不好，如果伴随着盗汗就尤其不好，如果没有盗汗还可以，如果有盗...

2023-05-28 103 0

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