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养神的方法
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4个养精养气养神的方法
守住自己的精气神,你会更加长寿人要想长寿,要守住自己身体的三个宝,俗话说呀,天有三宝日月星,人有三宝精气神,那么人最宝贵的精气神千万不要随意消耗。今天我要和大家分享四个古老的智慧,首先要守住你的眼睛,因为过度的使用眼睛会消耗你的精气神,平时多闭目养神吧。其次,要守住你的口,多说话会伤害你的元气,俗话...
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