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高血糖一定要学会这些小方法
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高血糖一定要学会这些小方法!
六个降血糖的小妙招一看就会!糖高坚持这六件事,让你空腹餐后都稳定,一天比一天好。特别是第六条,很多人都不知道,看似没关联,其实很重要。第一,先吃喝牛奶或者是无糖酸奶,保证蛋白质和钙的摄入。二是按顺序吃饭,先吃蔬菜,再吃肉,然后是鸡蛋,最后是主食。三是不喝饮料,喝白开水、淡茶水,保证2000毫升。&n...
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