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高血糖一定要学会这些小方法！

六个降血糖的小妙招一看就会！糖高坚持这六件事，让你空腹餐后都稳定，一天比一天好。特别是第六条，很多人都不知道，看似没关联，其实很重要。第一，先吃喝牛奶或者是无糖酸奶，保证蛋白质和钙的摄入。二是按顺序吃饭，先吃蔬菜，再吃肉，然后是鸡蛋，最后是主食。三是不喝饮料，喝白开水、淡茶水，保证2000毫升。&n...

2023-06-29 123 0

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