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老年人的养生指南
关于 “
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老年人的养生指南就这么简单_比营养学要科学!
【孙真的饮食养生之道】我们赡养老人之道,虽说珍贵食物多种多样,但要切记,每餐不要太杂。味道太杂会五味互相干扰,吃起来没完没了,都会给身体带来祸患。稀罕的美味佳肴,能少就少;饮食应节俭,如贪图美味就会伤害身体,尤其是老年人肠胃皮薄,吃多了无力消化,会胀肚,必然导致伤食引起的上呕下泻的疾病。夏至后,秋分...
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