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黄帝内经的养生智慧
关于 “
黄帝内经的养生智慧
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养生是和于术数,术数是什么意思
什么是术数?术就是方法,数就是数量。也就是说我们搞养生要选用适合自己的方法,同时还要把这种养生的方法做到一个适合的数量,才能起到良好的效果。比方说我常讲散步,就是很好的运动方式,多数人都适合用散步的方式增加身体活动量,然而这对于有严重滑膜炎或半月板损伤的人来讲,可能就不适合了,这类人群如果再通过较长...
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