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高血压病人做什么运动最科学？科学运动降血压

高血压人群运动指南禁忌与注意事项原发性高血压运动干预的目的是提高心肺和代谢系统功能，稳定血压,控制体重，预防并发症,缓解精神压力、改善心理平衡。具体原则如下(有关运动类型等详细内容参见“健康成人运动处方基本内容”):一、运动频率：几乎每天都应进行有氧运动，每周2~3天的抗...

2022-03-23 70 0

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