艾灸的基本方法，不懂不要乱灸！

  艾灸虽好也不是乱灸的！

  “针通经络，灸调阴阳”，今天，教大家如何来正确艾灸，艾灸不仅是一个补阳的过程，还是一个理气的过程，所以艾灸不是咱们想灸哪里就灸哪里，我们要先把艾灸的顺序搞清楚，才能够更好的发挥艾灸的作用。

  孙思邈在其著作千金方中曾提及，凡灸当先阳后阴，意思就是，咱们在艾灸的时候，先灸上部，后灸下部，先灸背部，后灸腹部，先灸头身，后灸四肢，先灸左侧，后灸右侧，从艾灸的时间来看，艾灸最好在下午的四点之前完成。

  古人，将一天分为春、夏秋冬四个时期，早晨为春，日中为夏，日落为秋，半夜为冬，上午大自然和我们人体的阳气都开始生发了，借助这个时间，艾灸可以事半功倍，根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样，如何调理脾胃功能，可以在早上九到11点来灸。从季节来看，夏季艾灸的效果要好于其他季节，夏季尤其是三伏天，为一年当中啊阳气最旺的时候，此时人体的阳气最旺，而且，进行艾灸可以借助三伏时节的阳气以及艾火的纯阳共同作用于我们的人体，疏通人体的经络，提升自身的阳气，维持身体的阴阳平衡，减少疾病的发生，提高我们自身的抵抗力。

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