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苦瓜——三高人群的“圣果”

摘要:   苦瓜虽苦瓜营养价格极高——苦瓜与养生 苦瓜是一种藤蔓的植物,一般在是在夏秋的时候结果子,苦瓜虽苦,但却能俘获不少人的心,因为吃苦瓜对身体好处太多了,苦瓜的营养价值...

   苦瓜营养价格极高——苦瓜与养生

  苦瓜是一种藤蔓的植物,一般在是在夏秋的时候结果子,苦瓜虽苦,但却能俘获不少人的心,因为吃苦瓜对身体好处太多了,苦瓜的营养价值非常地高,在民间传说中,苦瓜有一种“不传己苦与他物”的品质,就是苦瓜,苦瓜与任何菜如鱼、肉等同炒同煮,绝不会把苦味传给对方,所以有人说苦瓜“有君子之德,有君子之功”,誉之为“君子菜”。因此,苦瓜的吃法也是非常之多的,属于百搭的食材,可以煲汤,可以炒,可以炖。

  从养生的角度上来说,苦瓜有非常好的养生功效,尤其对于像糖尿病高血压高血脂等三高疾病患者更是有好处。苦瓜对于尿病来说是一种非常好的食物,甚至可以说苦瓜是糖尿病的克星,因为据研究表面苦瓜中含有非常多的降糖物质,苦瓜中含有的苦瓜皂甙有着很好的的降糖功效,这种物质堪称植物界的胰岛素

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  苦瓜不仅有营养,然而,它的藤果其实是能够止痒的,当然除了这一点,苦瓜还有其他的功效,比如像是清热解毒,还有着明目的效果。其实苦瓜的苦味也是可以去除的,第一种办法就是将苦瓜切开,其中的瓤去掉,内部的白色膜也给它去掉;第二种就是把苦瓜切片,放上盐腌制15分钟;第三种就是用水冲洗或者开水烫。很多女性朋友们也都会选择吃苦瓜,来达到护肤的效果。每天点能够促进皮肤的代谢和吸收,让我们的皮肤变得更加紧致,能够保持皮肤的弹性。我们吃一些新鲜的苦瓜,就可以让我们增强食欲。用苦瓜片泡水喝,能够有着很好的营养价值,达到促进消化,增强食欲的好效果哦

复合小分子肽主要成分:人参(五年以下人工种植)、牛骨髓肽海洋鱼低聚肽牡蛎肽地龙蛋白肽苦瓜肽纳豆粉菊粉

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