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吃什么能治疗滑膜炎?滑膜炎怎么治疗

摘要: 怎么预防关节炎?关节炎要怎么预防效果才好预防骨关节炎怎么做? 一些上了年纪的人要经常忍受骨关节炎带来的疼痛,生活、工作因此而受到限制。骨关节炎患者多采取保守治疗的方法,而其中很多方法的疗效...

怎么预防关节炎?关节炎要怎么预防效果才好

预防关节炎怎么做?

  一些上了年纪的人要经常忍受骨关节炎带来的疼痛,生活、工作因此而受到限制。骨关节炎患者多采取保守治疗的方法,而其中很多方法的疗效都无法保证,给自己和家人带来了严重的困扰。

人为什么会患骨关节炎呢?

日常生活中又该如何预防骨关节炎呢?

1、什么是骨关节炎

  骨关节炎是由于关节不断磨损、老化,导致软骨受损、骨质增生而引起的慢性退行性骨关节病。该病多发于老年人,属于老年常见病。

2、骨关节炎的病因及症状

  骨关节炎多出现在负重关节或活动量较多的关节,如颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等,常累及软骨、滑膜、关节囊等组织。

骨关节炎分型

该病有两种类型。

  一种是原发性骨关节炎,目前病因尚不完全清楚,医学上认为可能与遗传、年龄、肥胖及机体损伤有关系,大多数见于中老年人群。

  另一种是继发性骨关节炎,是在原有病变基础上发生的,主要原因有感染、关节不稳、创伤、代谢性疾病、先天性关节畸形等。继发性骨关节炎不仅多见于中老年人,还可见于青壮年人群。

  年轻人通常负重较多,日常活动时间较长,故关节损耗程度会重于中老年人。但是,年轻人往往在无症状或症状轻微时忽略掉这个问题。时间久了,一旦疼痛难忍,往往软骨已磨损严重,难以修复。

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为什么会得骨关节疾病?

1、骨关节疾病是关节软骨受损引发的。

  很多人认为,骨关节疾病是因为骨头出问题而导致的,其实它是软骨受损引发的。

  通俗地讲,骨关节是骨头和骨头间连接的部分,我们之所以能够活动自如,就是因为骨关节的结构,我们可以看到,在骨关节中有关节软骨这个组成部分。关节软骨为2—7mm厚,确是关节软骨最重要的组成部分,它起到的是抗震耐磨、减压缓冲的作用,软骨受损后,周边骨不断增生,关节腔变窄,关节处的骨头因为缺乏必要的软骨保护而直接接触、发生剧烈硬性摩擦,引发患者关节疼痛、肿胀、变形、骨刺增生等多种症状。

2、关节软骨为什么会受损呢?

  最主要的原因是因为随着年龄的增长,软骨中的营养物质会大量流失,再加上常年累月地使用关节。当然,还有年龄以外的其他因素,例如:遗传基因异常、骨折外伤、剧烈运动、体重过重等。

三、对于骨关节病患者平时生活指导建议。

1、骨关节疾病要早防早诊早治。

  出现骨关节相对症状时候,要及时去医院做x线、核磁共振检查。特别是年轻人,就以为自己不会得骨关节疾病。

2、骨关节疾病怕“冷”。

   对于关节不好的人来说,寒冷会加重病情,所以要注意保暖,但同时关节又怕热,所以保暖也要适当。

3、骨关节怕“勤”。

   关节用得太狠,容易导致机械磨损,破坏软骨,从而出现骨关节疾病。过于频繁地爬山、爬楼梯等运动是非常伤关节的。所以,运动也要适量,这样可以适度保护关节。保护关节的运动主要有游泳、散步等。

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