免疫力失衡有什么表现？怎么调节免疫力？

免疫平衡与自愈再生

· 人类是动物演变进化而来的，动物至今仍旧保留着再生能力和抗百病的防御力，人类在演变过程中失去了一些再生能力和防御力，但没有失去全部的再生能力和防御能力，还存在一些潜能，问题是如何挖掘和调动利用之。

· 人体内潜藏着大量的“药”，很多疾病是可以靠自身的“药”而自愈的。如果说的更彻底一些，一切身体的痊愈，靠的都是自身的自愈。临床治疗只是为自愈提供一种条件、一种机会，一种因势利导的帮助。

· 经验给人以智慧，实践给人以真知。死亡之母的疾病与人体较量表明，人体天然抗病力是人类的“上帝”，而从疾病与人类智慧的斗争史看，发展维护人体生态平衡和平衡稳态的“平衡医学”，才是人类医学的归宿。

——摘自 · 王佑三先生《平衡医学和X效应》

  作为人体自身潜藏的“药”，作为人体自设的一道再生和防御机制，免疫系统像一个神奇的微型星球，有自己独特的运行方式，各有特点与分工，密切合作，互相促进，维持人体的正常运行。

  相信现在的我们，都能够深刻意识到免疫对一个人的重要作用，但什么样的免疫系统是最好的，最健康呢？

  离不开两个字：平衡！

  世间万物都在追求一种平衡。就人体自身而言，就如王佑三先生所说的“平衡医学”要达到最高目标：维持人体生态平衡和平衡稳态状态！

01、人体处在“水深火热”之中

  在大自然的环境里，任何生物都处在各种各样的致命因素包围和侵袭之中，作为人类的我们，也不例外。比如时刻威胁人体生命的就有：病毒、细菌、霉菌、寄生虫等等，像目前的新型冠状病毒，我们暂时还无解。

  而人，是靠逐步建立的免疫力抗御各种侵袭。婴儿出生时头6个月内，靠母体提供的免疫力保护着自己不被各种致病因素侵袭而健康成长，6个月后，就要靠自身一步步建立起抵抗各种病原体的免疫力了。

  在这里，我们需要了解一点，遗传基因是决定免疫力的首要因素。每个人，只要出生了，与生俱来就会有先天免疫力，遗传从先天上决定了每个个体的免疫系统状况。

  而且作为地球上最高级的生命形态，人体在适应环境保护自己的技能上，应该是更灵敏的，更完善的，对外界各种不同于人体内部正常生态平衡稳定的各种影响与损害，应该具有更强的调控与自卫能力。

  另一方面，同学，同事，邻居甚至是我们自己，可能就是隐藏在人群中不自知的——“免疫者“——即拥有不同寻常的基因型，能够抵御某种几乎所有其他人都无法抵御的疾病。以艾滋病为例，有些人（不足全球人口的百分之一）即使染上人类免疫缺陷病毒（HIV）也不会受其所害。因为他们的身体对这种病毒天生免疫。

  到了青少年阶段，除了接种疫苗，还经历了病毒、细菌、霉菌、寄生虫等各种致病因子的接触和识别，自身的免疫力就基本建成完善了，这就叫人体的免疫系统，它是人体抵御病原菌侵犯、呵护生命的最重要的保卫系统，虽不是铜墙铁壁，却坚定异常！

  这个系统中由免疫器官（骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体、小肠集合淋巴结、阑尾、胸腺等）、免疫细胞[淋巴细胞、单核吞噬细胞、中性粒细胞、嗜碱粒细胞、嗜酸粒细胞、肥大细胞、血小板（因为血小板里有IGG）等]，以及免疫分子（补体、免疫球蛋白、干扰素、白细胞介素、肿瘤坏死因子等细胞因子等）组成。

  他们就像战士一样，亲密配合，时刻保卫着我们的人体安全。

02、免疫力与致病因子之间的平衡是人体维持健康的关键

  “平衡医学”理论，一直在强调挖掘、调动、提高和利用人体自身的免疫功能达到身体的自我防御和自我痊愈。很多人就认为：要一直持续不断地提高免疫力，用我们的自身免疫力将病毒全部清除。

  这是误解，可以说是对我们自身机体、对平衡医学最大的误解。

  大自然赋予我们的机体、平衡医学讲的都是“平衡”二字。

  在自然界无处不有的致病因子高高低低的包围及侵袭中，一个人要想不得病，必须时时处在保持与致病因子抗衡的动态变化中。只要“水涨船高”保持着这样的平衡，就是身体的最佳状态。

  最简单的例子，我们人体内都有癌细胞，但我们抗癌成功，并不代表着体内没有癌细胞了，而是人体免疫力与癌细胞维持在了平衡稳定状态，癌细胞不会扩散，不会对人体造成伤害，整个机体是健康平衡自然的。

  而且免疫系统对所遇到的每种病原体（抗原）均有记忆，无论是通过肺(呼吸)、肠(食物)，或是皮肤而来的病原体，都被免疫力（主要是淋巴细胞）认识并记住了。

  当免疫力（淋巴细胞）再次遇到已经遇到过的病原体（抗原）时，它们对这种抗原产生快速、充分的特异性反应。这就是为什么人不会患两次天花或麻疹，以及接种疫苗为什么能成功预防疾病的原因。而且，这种认识、记忆、反应是一对一（抗原对抗体）的模式，犹如一把钥匙开一把锁一样。

免疫力，低了？

免疫力低了就容易生病，甚至遇上新型的病毒，束手无策，丧失生命。

  由于人体处在各种病原体的包围和侵袭之中，一个人体内的免疫力一刻也不能低下或缺乏，一旦低下或缺乏，随之而来的就是得病。

比如，一般情况下，感冒属于正常，但一年发生的感冒次数过多，则于免疫力就有问题了。

◆ 日常免疫力低下症状 ◆

◆ 感冒不断。 如果感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，然后的日子便与感冒相伴了，而且要经历很长一段时间才好，这就说明你的免疫力有所下降。

◆ 经常感到疲劳。若工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后精力得以恢复，可这样的状态又持续不了几天，疲劳感又会出现，那就关注一下自己的免疫力吧。

◆ 伤口容易感染。身体哪个部位不小心被划伤的时候，几天之内伤口处会红肿，甚至流脓，正常人几天就可以恢复，而你却要拖很久；或者你的某个部位，比如臀部长了一个又疼又痒的小疖子，过几天头上又长了，也说明抵抗力下降。

◆ 肠胃娇气。如果你的肠胃像个没有长大的婴儿，经常是在外面餐馆吃了一个普通的菜，其他人安然无恙，而你却上吐下泻，说明你的肠胃的自身保护功能存在着问题。

◆ 容易受传染病的攻击。如果你的同事、朋友不论谁有得感冒的，不几天就会传染上你，如此形成“规律”的话，证明你的抵抗力存在问题了。

免疫力，过高？

  免疫力过高，会有出现异常情况：如对身体外部的物质反应过度， 对身体内部自己的组织细胞产生反应，由此带来的自身免疫病等等。

  或者，免疫力可以看作我们身体里一道无形却巨大的屏障，而且这个屏障比当下什么高科技防护感应装置都灵敏，灵敏得让人惊叹！

  现代绝大多数人都处于免疫力低的状态下，尤其当前在全国疫情严峻的情况，更是激起了国人对免疫力的重视程度，对提高免疫力的迫切程度。所以一直强调要增强免疫力，是正确的，是必须的。

  同样，我们更要知晓，“平衡”的免疫系统才是真正的健康，才是王佑三先生“平衡医学”理论精髓和价值所在，才是我们真正需要和追求的！

免疫系统受损自查

1、“将军肚”早现。20多岁的人就大腹便便，意味着高血压、高血脂、脂肪肝、冠心病很容易找上门来；

2、脱发。斑秃、早秃，以及每次洗发都有一大堆头发脱落，这是精神压力太大、精神紧张所致；

3、频频去卫生间。如果你的年龄在20～30岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退；

4、性能力下降。过早地出现腰酸腿痛、性欲减退的状况，或男子阳痿、女子闭经，都是身体整体衰退的第一信号；

5、记忆力减退，容易忘记熟人的名字；

6、心算能力越来越差；

7、做事经常后悔，易怒，烦躁，悲观，难以控制自己的情绪；

8、精神难以集中，不明原因地走神；

9、睡眠时间越来越短，醒来还是觉得累；

10、看什么都不顺眼，爱发火；

11、处于敏感紧张的状态，惧怕并回避某人、某地、某事；

12、因为自己的生活常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状；

13、对已做完的事，反复思考和检查，而自己又为这种强迫症苦恼；

14、身上有某种不适或疼痛，找医生检查，各方面身体指标又都正常，查不出问题，自己不能放心，总想着这件事；

15、莫名其妙地烦恼，做其他事也常常不能分散对烦恼的注意力；

16、情绪低落，常常心情不好，对什么事都提不起精神和兴趣；

17、易于疲乏，或没有明显原因地感到精力不足，体力不支；

18、怕与人交往，厌恶人多，在他人面前感到紧张和不自在；

19、心情不好时可能会晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等；

20、觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所觉察，明白自己似乎太多事，钻了牛角尖。

这20个选项，每一个都是身体早衰的信号，一旦出现，就应该警惕。

假如我们不想过早衰老，或者想要保持年轻态，就努力让自己拥有更加健康平衡的免疫力。

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