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营养百科：三大能量营养

能量营养素顾名思议就是可以为身体提供能量的物质，是人体能量的来原，人体的能量营养素有三种，即碳水化合物、脂类和蛋白质。一、碳水化合物（糖类）碳水化合物是身体能量的一个重要来源。中国人在碳水化合物所消耗的食物中所占的营养物质比例最多。一般来说，超过50%的身体需求是由食物中的...

2022-06-10 134 0

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