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补钙补不上是怎么回事?你可以从以下几个方面改善
钙的吸收和代谢一、人体对钙的吸收 在吸收过程中,钙通常通常从化合物中游离出来,释放成可溶性的离子钙才能被吸收,但是分子量小的复合物也可以补直接吸收——钙可以和一些小分子有机物如小分子肽形成螯合物,以便被身体吸收。钙的吸收主要有两种方式:一种是主动吸收,一种是被动吸收。(1)钙的主动吸收:...
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