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关于 “补铁的方法” 的文章

老是缺铁是怎么回事，快速补铁要注意哪些方面

人为什么会缺铁？影响铁吸收的因素有哪些？食物中的铁主要以三价铁的形式存在，一些还原铁（亚铁或二元铁）。肉类和其他食物中大约有一半的铁是血红素铁（约40%），而其他的是非血红素铁，这显然受到饮食因素的影响。在铁元素吸收的过程中，它对肠道环境的变化非常敏感，但血红素铁的吸收不受其影响。&n...

2022-12-26 268 0

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