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关于 “日本人长寿的原因” 的文章

日本人长寿的原因和运动无关

日本人不爱运动，却是世界上最长寿的国家日本已经连续20年蝉联世界最长寿的国家，他们不爱运动却最长寿，而最核心的原因就在于关于吃，包含以下六个秘诀，值得我们学习。第一就是控制进食量，日本人，每餐吃的分量都不会很多，吃个七八分饱就是最好的。第二就是食物的多样性，日本人提倡每天...

2023-04-27 218 0

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