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山药小米粥
关于 “
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要知道,小米粥一定要这样喝才养胃!
山药、红薯、小米也不是乱吃的!这样吃才能达到养生的效果....... 脾胃五行属土,而土气甘平醇厚,有补中益气、补益脾胃的作用。我们常吃的薯类比如山药、土豆、芋头、红薯这些因为长在土里,得土之气,土气平和醇厚,有补益脾胃的效果。一、山药 山药甘平,养脾胃,《神农本草...
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