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亚健康怎么治疗?亚健康的自我防治管理与小分子肽对亚健康的改善作用。(一)打造健康的生活方式和习惯,提高自我保健意识1.养成良好的卫生习惯 每天刷牙、漱口、冷水洗脸;饭前、事后洗手;多饮茶水;定时洗澡、更衣、修饰;睡前坐浴、足浴;保持室内外环境卫生;重视饮食卫生;避免毒邪侵袭,做好特殊时期...
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