糖尿病都是吃出来的，吃得越少活得越好

人的一生吃多少粮食是一定的，早吃完早走

  我经常讲一个人该吃多少粮食是一定的，大概是29吨的食物，谁先吃完谁先走，吃的慢了慢点走，吃不完的不会走，按道理我们到吃饭之前，你有非常强的饥饿感才叫正常，因为我们体内有个细胞叫巨噬细胞，它只有在饥饿的情况之下，它就会去吞噬病毒细胞，降解毒蛋白，可是你看中午刚吃完饭，现在有这么多东西，你看又吃多少，喝喝咖啡，吃水果，看到这个东西吗？你嘴都没停过，你都没饿过，你都没饿过，你巨噬细胞会起到吞噬作用吗？

  所以他肚子这么大，你看看，说大家尽量在两次饭中间尽量别吃东西，你不停地吃，你肠胃就没休息过，时间长了，胃都是过劳状态，一个人呢，真的越吃越纯，什么原因呢？血液多到消化血统去了，大脑供氧不足了，氧气不足了，缺氧了。大家有没有这种感觉？我拿一顿吃得特别饱的时候，大脑不转圈了，人都变傻了，孩子如果参加考试了。还得吃个五六分饱，还得吃清淡一些，因为是动得越空，大脑越清醒，所以大家呢，要保持饥饿感，有利于大脑开发。快手拥抱每一种生活。

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