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糖尿病人喝什么肽比较好,是动物肽好还是植物肽好?
人们往往把动物蛋白肽认为优质蛋白,言外之意,植物蛋白肽就是劣质蛋白。在健身减肥,计算营养时,通常只会计算肉蛋奶,蔬菜里的蛋白被直接无视了。实际上真的是这样吗?如果植物蛋白肽不算蛋白,那素食者怎么补充蛋白质?要搞清这个问题,首先要了解什么是蛋白质。 蛋白质(protein)是...
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