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保养肾精要注意节欲不要过早地进行性生活,频繁手淫、放纵性欲,都会损耗肾精。吃牡蛎前,做这几件事情,权l健牡蛎效果扩大10倍!第一件事:吃牡蛎前揉耳朵!中医学认为:“耳者,肾之官也”。刺激耳部,可以调节脏腑功能,益肾强身。具体方法:双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。第二件事...
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