导致脾胃不好的四个原因，改善脾胃的方法

脾胃不好的四个原因？养好肠胃的关键

脾胃虚弱远离这四点很多人觉得自己生活习惯呢还不错，但仍然有脾胃虚弱的问题，那如果你也脾胃虚弱，先来看看你有没有远离这四点。

  导致脾胃虚弱的因素：

一、思虑过重：

  中医说思伤脾，一个人思虑过重的时候呢，就会影响脾胃的功能，出现消化不良，没有食欲等等，我们经常看到有的人，突然遇到一些事情，然后整个人一段时间都没有胃口，吃不下饭了。

二、不运动：

  经络里面的气血是需要运行的，每天不是坐在那儿就是躺在那儿，这样气血的运行迟缓，就很容易导致气机运行不畅，脾胃功能也会逐渐，被削弱。

三、饮食不节：

    有的人喜欢吃辣的，就一个劲儿的吃，有的人喜欢喝冷饮，就一个劲儿的喝，饮食没有节制，就很容易损伤脾胃。

四、生活不规律：

  大晚上吃夜宵，喝酒，天冷了睡觉也不知道盖好肚子，穿衣服露个肚子，这些都可能影响脾胃功能，造成脾胃虚弱。

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