失眠喝小分子肽管用吗？哪种小分子肽对失眠效果最好

大豆肽对老年人睡眠有什么影响？

  大豆肽与大豆蛋白相比，具有低渗透压、受热不凝固性、酸性条件下不沉淀、低黏性、高流动性、良好的乳化性等独特的理化性质，尤其是具有抗氧化、降血压、抗疲劳、降血脂减肥、免疫调节、血糖调节等独特的生理功能，且安全无毒，不显示遗传毒性和亚遗传毒性的作用，使大豆肽已在医药保健、食品、日用化工等领域中显示出了诱人的开发应用前景。

  除了上述常见的大豆肽的生理功能，近些年，有科学家通过研究发现，大豆肽对睡眠也有一定的功效。果蝇是遗传学研究的新宠，科学家利用果蝇遗传学的优势，研究大豆肽对果蝇睡眠的影响。

在研究老年果绳睡眠实验中，大豆肽可以延长果蝇的睡眠时长，并且在监测睡眠的第２日晚上，大豆肽对果蝇睡眠延长效果最好，这对研究老年人睡眠提供了重要的参考意义。

-特别提醒-

食源性小分子肽不是药，肽是一种高活性，高营养的细胞食品，疾病患者在食用肽时请勿私自停药，谨遵医嘱，定期到医院复查接受正规治疗。

复合小分子肽主要成分：人参（五年以下人工种植）、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉

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