沙棘有哪些养生效果？吃沙棘对身体有哪些好处？

  沙棘具备顽强的生命力，已在地球上生存超过两亿年，无论是沙漠还是高寒山区都能很好的生存，即使是“地球癌症”——砒砂岩地区也抹杀不了沙棘顽强的生命。沙棘含有人体不能合成的、身心健康不可少的多种维生素、矿物质和其他生物活性成分，享有“世界植物之奇”、“维生素宝库”之称。

  我国具有悠久的沙棘药用历史，是世界上沙棘医用记载最早的国家，古代我国藏医，蒙医已将沙棘列为重要的药用植物，用于止咳、平喘、活血化瘀等。公元八世纪的藏医巨著《四部医典》，对沙棘的药效即作了详细的记载，公元1840年藏医学的经典之作《晶珠本草》也以大量篇幅记载了沙棘的医药作用，在近代，地处边远地区的藏族，蒙族同胞仍用沙棘来治疗多种疾病。在西藏医药中，喇嘛称沙棘果为包治百病的“灵丹妙药”

  沙棘功效明显，而且安全无毒副作用，所以1977年我国卫生部首次将沙棘正式列入《中国药典》。之后，国家医药局和卫生部联合公布沙棘为药食同源植物。

沙棘的中药药性

【性味】味酸、涩、性温

【功效主治】止咳化痰、健胃消食、活血散瘀、主咳嗽痰多、肺脓肿、消化不良、食积腹痛、胃痛、肠炎、闭经、跌打瘀肿。

  沙棘果实营养丰富，据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高，每100克果汁中，维生素C含量可达到825-1100毫克，是猕猴桃的2-3倍，素有“维生素C之王”的美称，沙棘含糖7.5%-10%，含酸3%-5%。 

  沙棘是一种含有多种维生素、多种微量元素、多种氨基酸和其它生物活性物质的药用食物。

现在代医学认为沙棘具有以下功能与作用：

一，沙棘与心脑血管：

  沙棘果具有很高的药用价值，可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

二，沙棘与呼吸系统：

  沙棘有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用；

三，沙棘与消化系统：

  沙棘能治疗胃和十二指肠溃疡以及消化不良等，对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著。

四，沙棘与外伤：

  沙棘对对烧伤、烫伤、刀烧、冻伤有很好的治疗作用；

五，沙棘与妇科：

沙棘对妇女宫颈糜烂有良好的治疗效果。

六，沙棘与抗衰老：

  沙棘中SOD活性成分丰富，每克沙棘鲜果SOD含量达到2746.0个酶单位，它可以阻断因体内物质过氧化产生的自由基，而这种自由基与人体衰老、疾病的发生密切相关。　

七，沙棘与免疫力：

  沙棘能显著提高人体的免疫机能。在1000多年前，人们发现经常食沙棘果的当地居民身体健壮，很少生病，特别是一些患有肠胃疾病、心脑血管疾病的患者不治而愈。　

  沙棘中含有206种对人体有益的活性物质，含有大量的维生素E、维生素A、黄酮等，具有抗疲劳和增强机体活力及抗癌等特殊药理性能，具有保护和加速修复胃黏膜、增加肠道双歧杆菌的药性，有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用，能防治高血脂症和动脉粥样硬化症，并有促进伤口愈合的作用。

人参黄精菊苣复合片主要成分：

沙棘粉、灵芝粉、菊苣粉、黄精粉、枸杞粉、黄芪粉、槐米粉、人参粉、绿咖啡粉、金银花粉、维生素B1、维生素B2

复合小分子肽主要成分：人参（五年以下人工种植）、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉

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