赶走糖尿病，天然的“胰岛素”，每天吃一点，血糖只降不升

  糖尿病对人体的危害是非常大的，如果血糖控制不理想，胰岛素是将血糖输送到细胞的载体。没有胰岛素，血糖无法进入细胞，在血液中积累，使血糖升高。

  黑蒜具有很高的营养价值，具有丰富、必需的营养成分，甚至可以改善人体的营养功能，经常吃黑蒜会影响肝糖原的合成。

  黑蒜中所含的生物碱，具有降低血糖的成分，增加胰岛素的功能。黑蒜调节血糖的能力不是简单的控制，而是保护胰岛素，主动将糖转化为能量，使糖尿病患者具有与正常人一样的溶糖能力。黑蒜可影响肝内糖原的合成，降低血糖水平，增加血浆胰岛素水平。

  柚子中含有丰富的铬，其作用类似于胰岛素的降糖成分，可以调节血糖，还具有减肥的作用。对于糖尿病合并高脂血症和心血管疾病的患者，柚子具有良好的辅助治疗效果。能提高人体对葡萄糖的耐受性，延缓血糖升高，有利于血糖控制，稳定血糖不飙升。

  从苦瓜中提取的苦瓜多肽可以模拟胰岛素的生理作用，因此被称为“植物胰岛素”。药理研究表明，苦瓜皂苷具有明显的降血糖作用，不仅类似于胰岛素样作用(即植物胰岛素)，还能增强胰岛素的分泌作用。去氧诺霉素与提取液共同形成一种称为胰高血糖素的物质，具有降血脂、抗炎、降血糖的作用。

  玉米须具有利尿、消肿和降糖的作用，洒少量水，泡饮对降糖有明显的好处，能很好地稳定血糖。此外，玉米晶须中的皂苷是还原糖和血糖的重要组成部分。此外，铬是增强胰岛素功能的糖耐量因子的一部分。对于糖尿病、痛风、高血压等人群可长期饮酒，以控制血糖、血压、调节血脂等。平时吃玉米，玉米须可以变成宝物。

  木耳多糖对高血糖最敏感。动物实验已经无数次证明木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳口感清脆细腻，鲜嫩可口，味道鲜美。酸性多糖能促进胰岛素分泌，稳定餐后血糖值。

  清乾液作为人们眼中的天然“胰岛素”，能促进胰岛素的分泌，修复受损的胰岛细胞，改善人体的葡萄糖代谢系统，对糖尿病有很好的疗效。它所含的特殊成分能增强胰岛素的活性，有效降低血糖，血糖只能下降而不能上升。

  桃胶不仅可以美容，还可以降血糖。食品原料中所含的单糖聚合物和不饱和脂肪酸可以增加人体血液中单糖的含量，加速脂肪酸在体内的代谢。食用后可以稳定血糖指数，防止血脂升高。其中所含的桃胶多糖具有促进胰岛素分泌的作用，经常食用可以有效地控制血糖。

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