菊苣真的能降尿酸和治疗痛风吗？会不会造成脾胃虚寒？

摘要：菊苣在降尿酸和辅助治疗痛风性关节炎中的应用菊苣是一种生活中比较常见的食物，同时也是一种大家都非常熟悉的药材，菊苣是一种非常好的药食同源的食品，在中国有广泛的分布，事实证明菊苣...

菊苣是一种生活中比较常见的食物，同时也是一种大家都非常熟悉的药材，菊苣是一种非常好的药食同源的食品，在中国有广泛的分布，事实证明菊苣对身体有非常多的好处，也可以起到降低尿酸和治疗痛风的作用，但是菊苣能降尿酸吗?要吃式久才能达到降尿酸的效果呢？

一、菊苣能降尿酸吗

菊苣对降低尿酸是有非常好的功效的，非常适合痛风病人和高尿酸血症患者食用，也比较适合尿酸水平偏高的人群使用，可能很多人并不知道菊苣降尿酸的原理。尿酸是人体新陈代谢中的一种常见废弃物，是一种对身体没有任何作用的物质，健康人群可以通过尿液、大便等方式来进行排泄，当出现排泄障碍过后，就会在身体内不断的堆积，慢慢的就会形成尿酸结晶，会对关节及内脏产生严重的伤害。菊苣里面的一些活性成分如菊苣酸等，能够有效的去分解尿酸，同时也能够增强人体的排泄能力，因此菊苣在降低尿酸上就会有一些突出的效果。

菊苣降尿酸的作用.png

二、食用菊苣降尿酸的注意事项

用菊苣降尿酸的方式非常多，也非常灵活，一般可以用菊苣直接泡水喝，需要用盖子闷泡一会儿才行，可反复的进行冲泡和饮用。一般在使用过后的一个小时内，就能够发挥出良好的功效，但是千万不要在睡觉之前饮用，否则会增加肠道系统的负担和压力。如果你购买的是干燥过后的菊苣，那么尽可能用煎煮的方式来使用，煎煮的时间应该持续在30分钟左右，这样才能更有效的提取出菊苣的有效成分，更好的去降低尿酸水平。

菊苣对降低尿酸确实有很好的作用，但是也仅仅作为一种辅助方法，对尿酸偏高的人群来说有调理作用，对痛风患者来说也有辅助效果，但是如果已经形成了痛风等严重的疾病，那么还是要尽可能通过药物的方式来控制，平时要注意饮食清淡，尽量不要抽烟喝酒。

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