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苦瓜减肥的真实效果好吗
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苦瓜减肥的真实效果好吗?苦瓜汁减肥
苦瓜减肥的效果好吗?苦瓜减肥骗局? 虽然苦瓜汁相当苦,如果你有勇气,就一口喝完,如果实在受不了,就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。记住,不要添加甜性水果,糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。而且在榨汁之后剩余的苦瓜渣子也要吃掉。 纤维分可溶和不可溶,苦瓜渣中的纤维大多就是不可溶纤维了,纤维...
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