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你绝对想不到,牡蛎肽竟然这么好!牡蛎: 牡蛎别名又叫生蚝,是所有食物中含锌最丰富的(每100g牡蛎,不包括壳的重量,含水87.1%,含锌71.2mg,富含蛋白锌,是很好的补锌食物,要补锌可以常吃牡蛎或蛋白锌。牡蛎的功效与作用: 咸,微寒。归肝、胆、肾经。平肝潜阳;重镇安神;软...
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