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关于 “晒太阳与补钙” 的文章

晒太阳就能补充维生素D和钙？没错！

怎么补充维生素D？哪些食物中的维生素D丰富？维生素D健康服用量：由于维生素D既可由膳食提供，又可经暴露在日光之下的皮肤合成，而皮肤合成量的多少又受到纬度、暴露面积、阳光照射时间、紫外线强度、皮肤颜色等影响，因此维生素D的需要量很难确切估计。2000年中国营养学会制订的中国居...

2022-04-23 353 0

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