作者 “kuguatai” 的专栏
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脑梗的两大诱因，早知道早受益
大部分脑梗都是因为这两个因素 十个脑梗，九个都是因为他，你别不信，大家好，我是脸青医生，我从医这么多年来，我发现十个脑梗塞中有九个都是由于以下因素所导致： 对于大部分脑梗来说，病因其实并不复杂。 第一个从饮食上来讲，现在的人营养水平都比较高，吃的食物富... -
最好的长寿药原来竟是这个.......
原来这才是最好的药世界上最好的药就在我们身边：最好的防癌药是走路；最好的补药是泡脚；最好的长寿药是大笑；最好的万能药就是喝水；最好的美容药是睡觉；最好的养肺药是深呼吸；最好的养胃药是揉腹；最好的护肝药是少生气。 你所拥有的一切都是你自己吸引来的，你发出什么，你就会收到什么，你... -
经常喝茶真的可以通血管预防血栓吗？有没有科学依据？
茶与茶多酚的养生保健功效 茶多酚有哪些养生的功效呢？茶叶不是人们想象的那么简单，中国人爱喝茶不只是喜欢茶清爽的口感，更是多年来养成的健康生活习惯。 茶叶中的什么成分起着益于身心的作用？今天笔者就聊一聊茶叶中的瑰宝茶多酚茶多酚，就是茶叶中多酚类物质的... -
新陈代谢不好的原因,如何调节增强代谢功能？
人类衰老的本质是细胞的衰老和死亡。人体内的代谢能力和细胞总数的下降，会表现为身体组织的萎缩和生理功能的下降，而身体表面也会出现衰老症状。新陈代谢是人类生活活动的物质基础。只有通过新陈代谢，身体才能不断地吸收外部的营养物质和能量，以进行物质的分解、利用和更新，为生命活动提供物质和能量。细胞是生命活动的... -
日常饮食吃什么不容易生病？
一个人的生活只不过是吃、喝、拉、撒水和睡觉。做好一切事情都可以让身体更健康。”“吃”是第一位的，简单地说，知道如何吃是一件非常重要的事情。俗话说，“疾病来自于口腔。”如果你想保持健康，在吃饭时不应该粗心。知道如何吃饭是很重要的。对人们来说，吃东西就像为汽车增加燃料，提供卡路里和营养物质。知道如何吃可... -
肌肉疼痛的症状,肌肉痛可以做哪些理疗?
肌肉疼痛通常是由于不注意高强度运动引起的，导致肌肉纤维的小撕裂，导致肌肉疼痛。它通常发生在大腿或小腿的腓肠肌。重要的是要进行适当的休息，避免过度的体力活动，这样可以减少肌肉损伤。在剧烈运动中，无氧运动会导致乳酸在肌肉空间中积累，从而导致疼痛。肌肉疼痛通常在第二天更明显。高强度的运动会导致肌肉损伤。这... -
肾囊肿的症状表现,肾囊肿怎么控制不长大?
肾囊肿是肾脏内出现的大小不等、与外界不相通的囊性肿块的总称。肾囊肿的病情进展速度大多缓慢。单纯性肾囊肿单侧或双侧肾有一个或数个大小不等的圆形与外界不相通的囊腔。多数为单侧。左肾、右肾均可发生，致病因素先天和后天之分，生活中许多因素都是导致后天发病原因。发病时会引起腰、腹的不适或疼痛，严重者导致肾功能... -
清淡饮食是指什么？清淡饮食不是不吃肉！
清淡饮食不是想得那么样 清淡饮食真的是害了不少人，很多人身体出现了问题，被告知要清淡饮食，然后我一打听才知道他们只吃了粥、蔬菜和水果，他们认为这才是清淡饮食。 其实这是一个认知的误区，在专业人士眼中，清淡饮食并不是这样的，很多人却把它误认为只吃一些素食而不吃肉类就是清淡饮食。... -
红枣怎么吃最健康？红枣的禁忌与注意事项
红枣也是一种药物，吃不好也会伤身 这样吃红枣相当于吃毒药，以后注意了。 现在的人，都比较注重养生，红枣作为养血神器，更是受到许多养生人士的追捧。其实，吃红枣是有很多禁忌的，如果吃错了，那就相当于在吃毒药。今天，就给大家分享一下红枣到底适合哪些人吃，和哪些人不适合... -
挨饿对身体有好处吗，饿对糖尿病好吗
适当挨饿对身体有什么好处？一、延缓细胞的衰老，细胞具有自食机制，饥饿的时候自食会被激活，吃掉体内无用的代谢废物，清理衰老蛋白，同时保持细胞的活力二、减轻肠胃的负担，吃的过饱会使肠胃处于一个超负荷的状态，引起消化不良的症状，上顿还没有排空，又吃了一顿，导致食物在肠道内停留的时间过久，这样会引发一系列的...
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