健康七要，学会健康，远离苦海！

几个养生的小技巧早学会早受益

健康七要：

  45岁以后，是生命的高危期，多种疾病容易爆发，一定要记住这七件事儿，第一不累也要休息。第二不渴也要喝水；第三不饿也要吃饭；第四再忙也要运动；第五再急也要如厕；第六再烦也要想通；第七即使健康也需要一年一次体检。

懒是一种病：

  你的懒可能是一种病，气虚、湿气重的人，会特别的懒，对什么都提不起精神，一回到家不是躺在沙发上就是躺在床上，情绪特别的容易消极，稍微一动就浑身无力，这不是真的懒，这是气虚的表现。今天教你一个方法，准备党参20克，茯苓20克，白术15克，甘草五克，每天煎煮200毫升的量，煎服两次，服用一段时间，你会觉得精神会很好。

枸杞水的妙用：

  枸杞加一宝，作用无极限，俗话说，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，很多朋友，特别喜欢每天用枸杞泡水喝来养生，冬天枸杞加桂圆用于补肝肾；秋季枸杞加百合可以养心安神润肺；夏季枸杞加菊花可以清肝明目；春季枸杞加黄芪可以益气补血。

价值百万的养生妙法：

  这个口诀记住了，省下百万的看病钱，男不离酒，女不离藕，多吃生姜，健健康康，多吃大蒜，细菌走远。早不洗头，饿不洗澡，汗水没干，冷水不沾油炸少吃泡烟别吃饭前喝汤胜过药方，饭后吸烟早日成仙，冷水洗脸，热水洗手，温水刷牙，烫水泡脚身体健康。

复合小分子肽主要成分：人参（五年以下人工种植）、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉

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温馨提示：为了您的健康，克制不良的生活习惯，戒烟、限酒，不吃各种油炸食品、方便面、烧烤肉类、少吃工厂的各种加工食品，多吃新鲜蔬菜、水果，适当增加粗粮，配合服用等，详情咨询客服！  

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