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健康七要,学会健康,远离苦海!

摘要: 几个养生的小技巧早学会早受益健康七要: 45岁以后,是生命的高危期,多种疾病容易爆发,一定要记住这七件事儿,第一不累也要休息。第二不渴也要喝水;第三不饿也要吃饭;第四再忙也要运动;第五再急...

几个养生的小技巧早学会早受益

健康七要

  45岁以后,是生命的高危期,多种疾病容易爆发,一定要记住这七件事儿,第一不累也要休息。第二不渴也要水;第三不饿也要吃饭;第四再忙也要运动;第五再急也要如厕;第六再烦也要想通;第七即使健康也需要一年一次体检。

懒是一种病:

  你的懒可能是一种病,气虚、湿气重的人,会特别的懒,对什么都提不起精神,一回到家不是躺在沙发上就是躺在床上,情绪特别的容易消极,稍微一动就浑身无力,这不是真的懒,这是气虚的表现。今天教你一个方法,准备党参20克,茯苓20克,白术15克,甘草五克,每天煎煮200毫升的量,煎服两次,服用一段时间,你会觉得精神会很好。

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枸杞水的妙用:

  枸杞加一宝,作用无极限,俗话说,人到中年不得已,保温杯里泡枸杞,很多朋友,特别喜欢每天用枸杞泡水喝来养生,冬天枸杞加桂圆用于补肝肾;秋季枸杞加百合可以养心安神润肺;夏季枸杞加菊花可以清肝明目;春季枸杞加黄芪可以益气补血。

价值百万的养生妙法:

  这个口诀记住了,省下百万的看病钱,男不离酒,女不离藕,多吃生姜,健健康康,多吃大蒜,细菌走远。早不洗头,饿不洗澡,汗水没干,冷水不沾炸少吃泡烟别吃饭前喝汤胜过药方,饭后吸烟早日成仙,冷水洗脸,热水洗手,温水刷牙,烫水泡脚身体健康。

复合小分子肽主要成分:人参(五年以下人工种植)、牛骨髓肽海洋鱼低聚肽牡蛎肽地龙蛋白肽苦瓜肽纳豆粉菊粉

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