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养元气就是最好的养生

摘要: 养生就是养德一、元神,护卫生命的能力最强 人的生命之中本来就有护卫生命的机制,中医与道家说生命有“三宝”:精、气、神,因为“三宝”可形成多层“保护屏障”护卫着生命。 此“三宝”...

养生就是养德

一、元神,护卫生命的能力最强

  人的生命之中本来就有护卫生命的机制,中医与道家说生命有“三宝”:精、气、神,因为“三宝”可形成多层“保护屏障”护卫着生命。

  此“三宝”不仅代表生命的成份,也显示其层次的高低。“精”是有形的,属分子层次;“气”与“神”是无形的,粒子比分子还要小;其中,“神”的层次最高,组成的粒子最小。

  其实,中医养生的最高价值就在保养“气”与“神”;“气”在体内不断地循环,在体表与体内形成强大的防护层;尤其是,“元神”的构成粒子最小,能量最大,护卫生命的能力最强。

二、重视道德,提升元神能量

  五千年前,《黄帝内经》就提出最高(圣人)的“养生之道”说:“恬惔虚无,真气从之,精神内守”。

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  也就是说,要能够清心寡欲、看淡名利,不受外物的引诱,达到“虚无”的境界,如此才能养护生命“三宝”精、气、神。

  当然要达到“恬惔虚无”不容易做到,但是《黄帝内经》揭示一项真理:“养生要重德”。

  重视道德包含:做事要认真、负责,做人要真心、诚实,心态要保持慈善、祥和,要有恒心、毅力、大忍之心。

  为什么重视“道德”就能够养生呢?这说到“生命”非常关键的部分。因为人的“元神”来源于“神”的世界,所以人的“元神”跟“神”一样,是神圣、纯真、善良的,这是人的“先天的我”。

  人同时还存在“后天的我”,是人在后天所形成不好的思想,是自私、不善的。就是这些自私、不善的思想隐避善良的“元神”,使“元神”无法发挥强大护卫生命的能力。如果能重视道德,去掉人不好的心(思想),例如自私心,害人之心、争斗心等,就能显现出“元神”强大护卫生命的威力。

  所以,唐朝大医学家孙思邈在其作《千金要方》中说:“养生在于德行,德行兼备,虽不吃药也可以长寿;德行不足,虽服玉液金丹(仙丹)也不能延寿。”

  每个人都俱备“元神”,这项护卫生命能力最强的“法宝”。要发挥“法宝”的强大威力,就必须重视道德,这也是《黄帝内经》揭示我们“健康长寿、永葆青春”的秘诀。

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