运动营养食品适合哪些人服用?运动营养食品适合糖尿病人服用吗?

什么是运动营养食品？耐力类运动营养食品是什么？

什么是运动营养食品？

  家人们日常生活中有没有接触过运动营养食品呢？

  运动营养食品起源与营养调控师对运动员控制体重，增强运动能力等方面的研究的背景。

?它是为满足运动人群（指每周参加体育锻炼3次及以上、每次持续时间30min及以上、每次运动强度达到中等及以上的人群）的生理代谢状态、运动能力及对某些营养成分的特殊需求而专门加工的食品?

?它根据人体细胞、组织、肌肉的运动特点研制，可以增进健康，改善体质，保持体能与活力，还能增强运动能力和运动效果，消除运动代谢废物。

?所以它既是普通人在三餐之外另加的"营养餐"，又是运动人士和职业运动员的必须补充品。?

  不要单单认为只有运动员之类的常运动人群才适合呢，像大部分“职场白领”，一天都是坐着，没有多余的运动时间或者懒得动的，也需要的啦！

?当我们了解了运动营养食品之后，可能相关搜索会指引我们到另一个概念——

耐力类运动营养食品，这个又是什么呢？

?耐力类运动营养食品是以维生素B1和维生素B2为特征成分，适用于中长跑、慢跑、快走、自行车、游泳、划船、有氧健身操、舞蹈、户外运动等人群使用的运动营养食品?

  运动营养食品是一类特殊膳食用食品，其主要目的在于补充和满足人体运动时的特殊生理需求的营养物质。

  2015年国家卫生和计划生育委员会发布的GB24154-2015《食品安全国家标准运动营养食品通则》对运动营养食品做出如下定义：为满足运动人群（指每周参加体育锻炼3次及以上、每次持续时间30min及以上、每次运动强度达到中等及以上的人群）的生理代谢状态、运动能力及对某些营养成分的特殊需求而专门加工的食品。

  由此可见，中国对于运动营养食品的界定较为严格，运动营养食品中的营养物质组分、含量以及加工方式都区别于普通食品，这在一定程度上保证了运动营养食品的功能性和特殊性。

在GB24154-2015《食品安全国家标准运动营养食品通则》中，对运动营养食品类型进行合理划分。

  具体来看，此类型食品可以根据蛋白质、能量的不同进行归类。此外，还可以根据补充类型的不同将其划分为三个种类，分别为补充蛋白质类、控制能量类以及补充能量类。还可以将运动营养食品根据运动项目进行划分，可以将其划分为速度力量类、耐力类以及运动后恢复类。

人参黄精菊苣复合片主要成分：

灵芝粉、菊苣粉、黄精粉、沙棘粉、枸杞粉、黄芪粉、槐米粉、人参粉、绿咖啡粉、金银花粉、维生素B1、维生素B2

复合小分子肽主要成分：人参（五年以下人工种植）、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉

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