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养生大智慧:吃出来的健康
看看古人养生是怎么吃的? 你知道古人是怎么养生吗?很简单,四个字叫不时不食。 也就是说按照时节时令来吃东西,不像我们现在吃的都是大棚里的反季节的水果蔬菜。那时令的东西怎么吃呢?吃最有阳气的东西,这里有十二个字,一定要记清楚,叫:春吃芽,夏吃叶,秋吃果,冬吃根。 &n...
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