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关于 “颈椎病不要治疗” 的文章

学会这些锻炼手法，颈椎病不要治疗！

肩颈自愈的几种手法当代“打工人”，肩颈不舒服的太多了。长时间伏案工作、低头玩手机，再加上夏天常待在空调房，肩颈部受寒，久而久之，肩颈部肌肉僵硬、疼痛的症状，便越来越明显。有啥办法可以缓解这种不舒服呢？不妨试试按揉这3个穴位及做几个动作。每40分钟动一动上班族每40分钟左右可活动下颈背部，...

2023-05-21 191 0

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