补肽与增加肌肉，肽对健康的影响

肽的作用不必神化！有这一条就足够了！

  肽的作用不必神化！有这一条就足够了！那就是肽是优质蛋白质快速补充的方式。

  有一种物质，介于蛋白质和氨基酸之间，它既有蛋白质的生理活性，又比氨基酸更容易吸收，它就是小分子肽。

  近年来，小分子蛋白肽能被小肠吸收的事实被主流生物学界和医学界认可，目前，世界公认补充优质蛋白质以小分子肽的形式补充最佳。

补肽有什么好处？

小分子肽除了为素食人群提供均衡的营养外，也可以作为普通人日常保健的健康食品，对亚健康人群恢复身体可以起到一定的辅助作用。

一、迅速恢复体能

小分子肽是将动植物中所含的优质蛋白质低分子化，让它可以被人体直接吸收。当人体疲劳时，小分子肽可以抑制氧化血红蛋白浓度的上升，缓解大脑的精神压力，给身体充足的能量，快速恢复充沛体力。

二、改善睡眠

  小分子肽含有色氨酸，能快速刺激松果体分泌功能，促进褪黑素分泌增加，有效帮助入眠，显著提升睡眠质量。

三、健美增肌

小分子肽具有快速、完整被人体吸收的特点，能快速补充蛋白质，帮助增强肌肉的力量。

四、提高免疫力

小分子肽含有全部人体必需氨基酸，能改善机体的免疫功能。

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  中国肽专家邹远东认为：“生物活性肽具有极强的活性和多样性，这类强大的化合物优于任何营养和药品，是21世纪人类健康的法宝。”

  因为肽是生命的存在形式，是蛋白质发挥作用的重要途径，是传递生命信息的信使。

  细胞吸收营养必须通过肽的活性作用才能完成，它涉及到神经、激素、内分泌、生殖等各个领域，参与到整个生理过程中，调节体内各个系统和细胞的生理功能，为细胞提供能量，恢复细胞的修复、代谢和复制功能。

  所以大家可以根据小编在文章开头分享的技巧检查自己是否缺乏优质蛋白，也就是缺乏肽，再合理补肽，收获健康，快乐生活哦。

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