脑梗怎么预防？吃什么能预防脑梗

大部分脑梗都是因为这两个因素

  十个脑梗，九个都是因为他，你别不信，大家好，我是脸青医生，我从医这么多年来，我发现十个脑梗塞中有九个都是由于以下因素所导致：

  对于大部分脑梗来说，病因其实并不复杂。

  第一个从饮食上来讲，现在的人营养水平都比较高，吃的食物富含高油、高脂、高盐、高糖等饮食，而且每一顿都吃得很撑，吃完了也不运动，导致血糖、血压的升高。如果这种情况不及时控制，随着年龄的增长，这只是一个时间问题。

  第二个从平时的生活来看，不良习惯比较多，比如经常的抽烟喝酒，经常的生气，经常的熬夜等等，都是诱发脑梗的高危因素，希望大家尽早改掉这些不良习惯，让脑梗离我们越来越远。衷心希望我的建议和意见让大家忠实。远离脑梗疾病的困扰。

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