牦牛骨髓肽和鱼胶原蛋白肽哪个效果好

摘要：牦牛骨髓肽有什么作用？牦牛骨髓肽的功效与作用牦牛骨髓肽营养成分牦牛，主要生活在海拔3200-4800米的高原上，能适应高寒生态条件，耐粗、耐劳，善走陡坡险路、雪山沼泽，能游渡江河激流，是...

牦牛，主要生活在海拔3200-4800米的高原上，能适应高寒生态条件，耐粗、耐劳，善走陡坡险路、雪山沼泽，能游渡江河激流，是高寒地区的特有牛种，有“高原之舟”之称。

● 传统藏医、蒙医和西北高原中医都将青藏高原特有的牦牛骨作为珍贵的药材，藏医药学经典著作《晶珠本草》记载，藏药牦牛骨具有祛寒，增热量生胃火，治胃寒等功效。牦牛骨中富含胶原蛋白，氨基酸，软骨素，维生素以及Ca，P，Mg，Zn等矿物元素和人体所需的微量元素，可针对不同器官的营养需求，带来全面营养，有效为骨骼、肌肉、血管、皮肤、头发等补充营养。

牦牛骨胶原蛋白肽

牦牛骨胶原蛋白肽以相对分子量小于1000u的小分子肽为主。富含人体所需的多种氨基酸，其中谷氨酸、丝氨酸、组氨酸、甘氨酸、丙氨酸、酪氨酸、胱氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、脯氨酸的含量均高于普通肽。人体吸收率高，补钙养骨双管齐下。

牦牛骨髓肽.png

牦牛骨中胶原蛋白含量较高，可达总蛋白含量的40.9%。还含有脂肪（脂肪中油酸种类丰富，与国际膳食营养参考摄入量推荐人体摄入脂肪酸比例一致）、软骨素、维A、维B1，维B2、维K、Ca、Fe、Zn、Mg等人体必需的有益矿物元素同时，牦牛骨还是理想的天然钙源，其中2：1的钙磷比非常接近人体钙吸收的最佳比例。

骨髓营养成分更为丰富，蛋白质含量高达90%以上，包含人体所需的8种必须氨基酸及10几种非必须氨基酸。牦牛骨中各种元素含量比其他动物骨较高，并且牦牛骨骨密度大、骨质优良，是目前市面上最优质的小分子骨胶原蛋白肽提取源。

牦牛骨髓肽功效研究

有助于皮肤保健

胶原蛋白肽可有效锁住皮肤中的水份，有效增强皮肤的愈合能力，也可有效降低游离脂肪酸的含量，使机体保持健康活力。牦牛骨髓肽和鱼胶原蛋白肽哪个效果好[1]

改善骨质疏松及骨关节炎

胶原蛋白肽作为药理营养素，能刺激关节软骨产生Ⅱ型胶原蛋白、抑制软骨细胞损害，减轻骨关节患者关节疼痛和改善关节功能；能增加成骨细胞的数量和分化；减少破骨组织介导的骨吸收；增加骨密度和避免骨吸收，减少骨丢失，增强和延长抗骨质疏松药物的治疗效果。[2]

易于吸收，减轻胃肠道负担

平均分子量为1kDa的胶原蛋白多肽吸收速率最高，说明小分子量的胶原蛋白多肽更易被吸收利用。小分子肽类直接吸收进入血液循环，而平均分子量高的多肽吸收过程受胃消化的影响十分显著。[3]

牦牛骨髓肽调节免疫功能

胶原蛋白肽对小鼠的细胞免疫和体液免疫可起到有效地调节作用，其中高剂量组效果最好。[4]

牦牛骨髓肽增加骨密度及骨钙含量

酶解骨粉骨髓粉不仅能提高钙表现吸收率，而且还能显著增加骨密度以及骨钙含量，是一种优秀的钙补充剂。[5]