作者 “kuguatai” 的专栏
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富含单不饱和脂肪酸的食物有哪些
多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸： n-3、n-6和n-9都是多不饱和脂肪酸(PUFA)，其中尤为重要的是n-3和n-6多不饱和脂肪酸。亚油酸和α-亚麻酸是人类的必需脂肪酸，它们分别是n-3和n-6高不饱和脂肪酸的前体。自20世纪30年代以来，对亚油酸和血脂降低等生物学功能的... -
睡着时身体抽搐是什么原因导致的？
睡觉时身体抽搐是什么原因，严重吗？ 睡眠对身体来说是一件非常重要的事情。一个生命的三分之一都花在睡眠中。只有确保每天有足够的睡眠，所有技能才能正常工作，我们的身体更健康。 我相信每个人都想像睡觉一样生孩子，但在现实生活中，很多人都有各种各样的睡眠障碍，我不知道你是否有这种现象... -
蜂毒肽对类风湿效果好吗
蜂毒肽与免疫调节，蜂毒成分复杂，含有多种肽类、酶类、生物胺，我国民间蜂针疗法，已广泛应用于风湿、类风湿、过敏性哮喘、神经痛等病的治疗，但蜂毒所治疗的疾病中80％是免疫性疾病。近年来研究发现蜂毒中的肽类物质，可通过刺激垂体一肾上腺系统功能，使血循环中的皮质醇激素含量明显而持续升高，从而... -
站桩对糖尿病有用吗？站桩的方法
站桩的养生原理与要点这个问题可以从五个方面来分析。第一，站立不动本身就是有效锻炼。 人能站住、站稳，需要人体中几百块骨胳肌组成的肌群保持相应的紧张状态，站立所消耗的热量大于打乒乓球、羽毛球的消耗。但站桩既有能量消耗，又有能量的补充，而且补充大大超过消耗，这是银炼有素的武功爱好者站桩后精力... -
痛风与心脑血管疾病和尿毒症
每年的4月20日是世界卫生组织确定的“世界痛风日”。痛风是慢性疾病之一，以前被称为“帝王病或富贵病”。近年来，随着生活水平的提高，饮食结构的改变，痛风发病率直线上升，成为常见病与多发病，严重影响人们身心健康。为了自身健康，远离痛风，让我们和恩施市中心医院中医科大夫一起了解一下痛风的那些事儿吧。&nb... -
糖类并非万恶之源！糖是细胞的重要构成部分
碳水化合物（糖类）的生理功能 碳水化合物也即是我们常说的糖类，是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质,并且有调节细胞活动的重要功能。一、增强肠道功能 非淀粉多糖类如纤维素和果胶、抗性淀粉、功能性低聚糖等非消化类的碳水化合物，尽管不能被消化吸收，但是可以刺激肠道蠕动，增加了结肠... -
QK心雪康真的有那么神奇吗？价格多少钱？
QK心雪康怎么加盟？QK心雪康Q真实效果怎么样？ 人体血管中的血栓从26岁开始沉积，以年1~3%速度增加，40岁时血栓斑块形成，堵住30%～40%血管，50岁时血栓一般堵住了50%血管。人体的血管动脉、静脉和毛细血管加起来总长有12万多公里，可以绕地球2.7圈。由... -
国珍松花钙奶粉适用人群有哪些，糖尿病老人能吃吗
国珍松花钙奶粉详细介绍一种食疗叫：松花钙奶粉!一个定位叫：男女老少通用!一个品质叫：改善体质达到健康标准效果!一种感觉叫：简单，方便，好处多!一种口碑叫：产品会说话!一种宗旨叫：给每个家庭带来健康，幸福，和谐……爱!一种理念叫：普及健康食品，恩泽天下父母!一种时尚叫：用过，从此爱上!一种荣耀叫:... -
裕延堂桑黄姜枣复合多肽粉怎么样，适合糖尿病人服用吗
裕延堂桑黄姜枣复合多肽粉的作用原理桑黄可以和生姜红枣一起煮水吗？答案是肯定的。那么桑黄为什么要加生姜红枣呢，桑黄和大枣生姜一起煮水的功效主要是去寒，可以消除桑黄寒性，适合寒性体质朋友长期服用，接下来本文将详细介绍桑黄怎么搭配不寒。裕延堂桑黄姜枣复合多肽粉 据唐代《... -
严重消化障碍的人群吃小分子肽好吗？服用哪种肽比较好？
世界卫生组织指出：健康长寿的影响指数中，遗传因素占15％，社会因素占10％，医疗因素占8％，气候因素占7％，自我保健因素占60％。大量的科学实践已经证实采取科学营养的方法和方式养生是健康管理十分重要的措施。营养改善已作为重要的策略列入联合国可持续发展目标及许多国家的健康促进规划中。营养素...
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