每天喝多少胶原蛋白肽效果好

胶原蛋白肽不像你想象的那么简单

今天我们一起了解一下胶原蛋白肽

  胶原蛋白这四个词并不陌生，可是好像又似乎离我们很远，好难做到啊，想美但无能为力找不到方法。

  现在很多女孩喜欢脸上打玻尿酸，水光针。目的就是想要找回这种水润充盈的感觉。

  可是脸上的肌肤只占我们全身还不到5%，剩下的这95%，我们的脖子、手臂、身体，大腿，这些部位的皮肤，他们都会出现松弛和下垂，怎么办呢？

其实身体皮肤的松弛下垂很大一部分的原因：真皮层的胶原纤维断裂流失所造成的。

  那你有没有去保养呢？比如说大家有没有见过那种原来很胖的人，当他很快瘦下来的时候，肚子是松弛的，而且我们说人老会先老，脖子其实也是这个道理，那么，身体皮肤的松弛下垂的很大的一部分，原因就是因为曾皮层的胶胶原纤维断裂流失所造成的。

  就好比这个床垫一样，胶原纤维就像我们床垫里的弹簧。说如果偷工减料或者弹簧少了，或者弹簧老化断裂，那么床垫就会造成坍塌松弛，那肯定就不会再有弹性，胶原纤维的主要成分是胶原蛋白。

  在皮肤的组成中，胶原蛋白占了高达70%，而且它的氨基酸组成和其他的蛋白质也有所区别，其中甘氨酸脯氨酸脯氨酸这三种就占了一半以上，它们就是这个胶原蛋白富有弹性的物质基础。

  女性会更快一点，有的人还不止1%到那到了40岁的时候呢，女性身体皮肤中的胶原蛋白含量可能仅仅就只有25岁时候的一半，所以说要想全身皮肤都弹润紧致，保持青春活力，内调和外养，缺一不可。

  内调就是要通过吃来给我们的皮肤补充足够的胶原蛋白。富含胶原蛋白的食物纷繁复杂，怎么选择呢？

  普通的胶原蛋白是由大分子的多肽它组成的，它仍然是需要缓慢的经过我们的胃肠道消化分解再去吸收，所以吸收率会受到很大的影响

  而其实我们现在的技术已经可以做到将这些大的胶原蛋白提前分切成两个三个的氨基酸组成了那种小分子肽，尤其是皮肤所需要的这几种弹性的氨基酸组成的这种小肽

  直接进入人体以后到达小肠被吸收，那么从而更多的可以被我们的皮肤所利用

  我们吃进去的小分子肽呢，它具有很高的生物活性，它可以帮助提高成纤维细胞的数量，细胞的数量更多，使得合成的胶原纤维就更多了

  胶原纤维是由我们真皮层里的一种叫做成纤维细胞的这种细胞构成的，有点专业，也有的管它叫做成纤维母细胞

  小肽在到达皮肤以后，成纤维细胞就可以感知到这些小肽的分子，并且利用它们来合成更多的胶原蛋白。图片

  我们吃进去的小分子肽呢，它具有很高的生物活性，它可以帮助提高成纤维细胞的数量，细胞的数量更多，使得合成的胶原纤维就更多了

  以上的如果觉得太专业，那就记住这句话：胶原蛋白肽还有一个好处，就是能够促进我们全身的肌肤合成更多的玻尿酸，让我们全身都能够实现水嫩充盈。记住，全身哦

  这一款胶原蛋白肽里还有一种物质叫做活性大豆肽，也是一种小分子的肽，把这两种肽结合在一起使用，可以促进更多的胶原蛋白的合成

  这款肽上市前，曾针对50岁左右的女性人群做的一个实验，其中的一组就只单独喝胶原蛋白肽，而另一组喝的是胶原蛋白肽➕大豆肽，连续70天的服用以后，我们去测量皮肤的弹性，结果发现双肽的皮肤弹性改善的程度明显要比单肽高出一大截

  既然已经效果这么好了，那我们要把这效果保持住，这时就要做到有效的抗氧化

  这一款胶原蛋白肽里还含有杭菊提取物，就像我们知道说要往脸上抹抗氧化的维生素C一样的道理。

  杭菊提取物吃进来以后，它就是可以帮助我们身体的肌肤去抗氧化，因为它含有非常丰富的抗氧化的活性成分，比如黄酮、多、分、槲皮素等等，这      

些都是天然的抗氧化剂，帮助我们肌肤提高抗氧化的能力

这可不是随便喝点什么菊花泡茶就能代替的，菊花泡茶里的活性的成分是远远比不上经过提取浓缩后的提取物的

第一，看分子的大小，最好是小分子肽，而且分子量越小越好，尤其是像那种二肽三肽吸收利用程度更高

第二，有没有含有足够能够增强促进胶原纤维产生的成分和帮助皮肤抗氧化的活性成分，这是为了要给肌肤多重的保障

第三，看来源，这一点，超级重要哦

胶原蛋白肽它有很多是从鱼当中提取的，哪来的鱼也很重要？

又或许有人问：

1 孕期可以喝吗？

2 哺乳期可以喝吗？

3 小孩可以喝吗？

4 男人可以喝吗？

5 每天要喝几包？

准妈妈怀孕前三个月可能对一些食物反胃比较大，这就需要提供高质量的营养，蛋白质被称为生命物质，这个时期摄取优质蛋白质就特别重要。胶原蛋白就可以一直吃，不仅对宝宝有好处，对产妇自身也有好处，因为胶原蛋白有止血补血，促进伤口愈合的作用。

胶原蛋白推迟绝经期：对于更年期，潮红、多汗、失眠多梦、月经絮乱、忧郁、易怒、腰背及关节疼痛、夫妻生活不和谐等陆续出现，而这些莫名的烦恼又增加了女性骨质疏松症的发生，身材变矮、骨折、患心脑血管等疾病的几率也大大提高。

能否延缓更年期的到来，也就是能否延长青春的关键。胶原蛋白能有效激活卵巢细胞，改善卵巢血液循环，滋养和修复已损坏的卵巢细胞，加速卵巢组织的新陈代谢，恢复卵巢细胞活力，使卵巢的卵泡功能逐渐恢复正常，例假二次恢复正常，推迟绝经5～10年，让你恢复到少妇般的姿色

胶原蛋白消除孕妇妊娠纹，怀孕随着月份的增加肚子也会越来越大，这个时候很多人的肚子都会有妊娠纹，就是因为胶原蛋白充足

首先我们要知道：胶原蛋白占到皮肤的70%，而皮肤里的胶原蛋白每年大约按照1%的速度流失，到40岁的时候，女性身体皮肤中的胶原蛋白含量只有25岁时的一半。

爱美的女孩需要内调，持续的补充胶原蛋白肽，保持全身水润充盈的皮肤弹性！

复合小分子肽主要成分：人参（五年以下人工种植）、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉

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